女孩练跆拳道益处多

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1^# 大中小发表于 2007-11-5 21:36 只看该作者

女孩练跆拳道益处多

跆拳道所带来的变化多端的敏捷伸手与瞬息雷霆的快速攻防是普通健身器械与健美操所不能给予的。即使是体弱的女子在练习跆拳道后也能一招制敌，掌握防暴自卫能力。跆拳道训练对腹部、腰部及大腿肌肉能起到很好的锻炼效果，使体形均衡、苗条，而且令气质更加高雅与高贵。中国自1995年开展跆拳道运动以来，已有10人取得世界冠军，且全部是女性。中国女影星陶红，港台明星杨紫琼、杨丽菁、胡惠中、大岛由加利、李赛凤、中国跆拳道队、陈中、罗微等都是跆拳道高手。

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